音楽を聴きながら勉強は良い?悪い?

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今回は音楽を聴きながら勉強することのメリットやデメリットをお伝えします

 

みなさんも音楽を聴きながら勉強することは多いかもしれませんがそれで本当に頭に入っていますか??

 

音楽を聴きながら勉強するメリット、デメリットまた効果的な音楽の聞き方をお伝えします!!

 

 

 

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音楽を聴きながら勉強は良い?悪い??

 

音楽を聴きながら勉強することのメリット

 

音楽を聴きながら勉強することには意外なメリットが多くあります

 

 

今回は以下の4つをご紹介します

 

 

 

【メリット1】気分が高揚し勉強が楽しくなる

 

好きな音楽や楽しい音楽は気分を高揚させアドレナリンの放出を促します

 

勉強になかなか気が向かなくてやる気が起きなくても音楽を聴くことでテンションを上げさせ、やる気を起こす効果が期待できます

 

また、明るい音楽は眠気覚ましにも有効です

 

例えばロックなどの音楽はモチベーションを上げるにはうってつけでしょう

 

 

 

【メリット2】リラックスして勉強できる

 

音楽のリラックス効果によって、心地よく勉強に取り組める場合もあります

 

実はこの方法は医療現場でも実践されています

 

例えば、国内外問わず多くの手術現場では、執刀する教授や助手の看護師がリラックスしてオペに臨めるよう音楽が流されています

 

他にもスポーツ選手が試合前に音楽を聴くと言うのは有名な話です

 

リラックスを重視したいのであればゆったりした曲やクラシックがうってつけでしょう

 

 

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【メリット3】集中力や記憶力が高まる

 

リラックスや集中力に関わるアルファ波の発生を促す音楽は、集中力や記憶力を高める効果もあります

 

実はこれは科学的にも実証されています

 

例えば、クラシック音楽や静かなジャズなどは特にα波の発生を促すとされ、勉強に生かせます

YouTubeでもα波の音楽などはたくさんあるのでそれを聞いてみるのもオススメです

 

 

 

【メリット4】雑音をシャットアウトする

 

音楽を聴くことで周囲の話し声や雑音を遮断でき、勉強により集中できる環境をつくれます

 

この現象は音楽の「マスキング効果」と呼ばれています

 

また、無音の空間よりも少し音がある方が集中できることもよく言われています

 

全く音がない自分の部屋よりカフェなどの音があるところの方が勉強しやすいということもよくあります

 

音楽はこれを作り出すことができます

 

 

 

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音楽を聴きながら勉強は良い?悪い??

 

音楽を聴きながら勉強することのデメリット

 

 

【デメリット1】音楽に気が散ってしまう

 

これは全くの逆効果で音楽に気が散って集中できないというパターンです

特に自分がとても好きな曲でノリノリになってしまったりするとこのことが起きます

 

また、暗記系の教科をしている時にはあまり音楽を聴くことはおすすめしません

ですので、BGMのように聞き流せる音楽をチョイスすることが大切です

 

 

 

【デメリット2】暗記の際は自分の声が聞こえない

 

暗記をするときは書いたり読んだり何回も目にしたり聞いたりといろいろな神経を使って行うことが大切です

ですが音楽を聴きながらだと読んだり聞いたりすることがあまりできないのでおすすめしません

 

暗記するときは読んだ自分の声をしっかり聴き何回も繰り返すことが大切です

 

特に英語は発音にも影響するので注意してください

 

 

 

【デメリット3】入試本番と違う

 

音楽を聴いて集中するのはいいことですが、そればっかりに慣れてしまい音楽がないと集中できないという状態はあまりよくありません

 

なぜなら入試本番には音楽がないからです

 

ですので常に音楽を聴くのではなく、本当に集中できないときだけ音楽を聴くというようにメリハリをつけることが大切です

自分で入試問題を解いてみるというときなどは音楽を聴かずに自分で集中する練習もしておきましょう

 

 

 

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音楽を聴きながら勉強は良い?悪い??

 

効率的な音楽の聞き方

 

ここまでメリットとデメリットをお伝えしましたが、音楽の効果はたくさんありますがいつでもどんな曲でも良いというわけではないということがわかったと思います

 

ですのでどのように音楽を聴けば本当に集中できるのかをお伝えします

 

 

①静かめの曲やクラシックを聴く

 

②ノリノリの曲は初めだけにする

 

③暗記しているときは音楽を聴かない

 

④赤本をやっているときなど問題を解くときは聞かないで自分で集中状態を作る

 

この4つが大切です

 

音楽はたくさんのいい効果があり、勉強のモチベーションも上げてくれます

みなさんもこの4つを守り効果的、効率的に音楽を使えるようにしていきましょう!

 

 

今日の単語

assert 断言する、主張する

consistent 一貫した、堅実な

extent 範囲、程度

 

 

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